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Essen gut – tut gut

Eine ausgewogene Ernährung tut gut. Sie hält gesund, schenkt Energie, fördert die Leistungsfähigkeit und verbindet Menschen – auch am Arbeitsplatz.

Illustration: Ernährung

Und doch gibt es Hindernisse: Stress, Gelüste, Zeitmangel... – die Liste der möglichen Gründe ist lang. Wir halten uns kurz – und machen’s Ihnen einfach: 

Praktische Ernährungstipps für einen gesunden Arbeitsalltag:

  • Trinken Sie – viel Wasser oder ungesüssten Tee
  • Greifen Sie zu – bei frischen Früchten und knackigem Salat
  • Verzichten Sie – ab und zu auf das «Schöggeli» zum Kaffee
  • Knabbern Sie – Nüsse und was Ihnen sonst noch Gesundes zwischen die Finger kommt
  • Verwöhnen Sie sich – mit ausreichend Zeit zum Essen 

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