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Eins, zwei, drei – fit nebenbei

Bewegung hält nicht nur Körper und Geist fit, sondern wirkt auch gegen Stress – macht zufriedener und fördert die Kreativität. Das gilt auch bei der Arbeit. 

Illustration: Bewegung

Doch was, wenn der faule innere Schweinehund lauert? Kein Problem – wir unterstützen Sie beim Überwinden.

Mit wenigen Schritten zu mehr Bewegung:

  • Lassen Sie sich liften – Treppen steigen strafft das Gewebe
  • Steigen Sie aus – eine Haltestelle früher als gewohnt und ein paar Meter zu Fuss gehen
  • Schalten Sie ab – in der Mittagspause ein paar Schritte an der frischen Luft
  • Stehen Sie auf – für Besprechungen oder zum Telefonieren
  • Lüften Sie den Kopf – fahren Sie mal mit dem Velo zur Arbeit oder ans Meeting

Mehr zum Thema

  • Ihnen fehlt morgens und abends die Zeit für Sport. Dann profitieren Sie vom umfangreichen, kostengünstigen Angebot „Midi actif“ und erleben Sie selber mit wie viel Energie Sie nach der bewegten Mittagspause zurück an den Arbeitsplatz zurückkehren.

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Informationen über diesen Webauftritt

http://www.fin.be.ch/fin/de/index/personal/bgm/gesundheitsfoerderung/bewegung.html